Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Лоретта Бройнинг

Про книгу:

Авторка цієї книжки пропонує дізнатися все про роботу гормонів, механізми утворення емоцій, поведінки та роботу різних нейрохімічних речовин. А ще про те, як ваш мозок створює стійкі звички та чому так важко звільнитися від тих із них, які вважаються поганими чи згубними. Всередині ви знайдете 45-денний план виховання нових звичок, який допоможе сформувати нові шаблони поведінки та навчитися запускати дію "гормонів щастя". Прочитавши цю книжку, ви зможете перепрограмувати свій мозок і активувати ті гормони, які зроблять вас щасливими.