Интуитивное питание Светлана Бронникова

Про книгу:

Іноді стосунки з тілом та їжею стають настільки напруженими, що без їхнього якнайшвидшого вирішення здається нездійсненним щасливе життя. У цій книзі надано практичні інструменти для виявлення конкретної причини харчової залежності та її подолання. Покроково виконуючи завдання на сторінках книжки, ви зможете гарантовано позбутися вантажу своєї ваги і проблем. До вас прийде розуміння того, як: -навчитися чути сигнали голоду і насичення -дозволити собі їсти все, що хочеться -дозволити своєму тілу самому регулювати, що, коли і як з'їсти -схуднути і більше не набирати вагу Реалізуйте конкретний план, запропонований для вас кваліфікованим фахівцем у галузі харчування Світланою Бронніковою: перестаньте вимотувати себе душевно і фізично, станьте стрункою і спокійною.