Код Женщины. Как гормоны влияют на нашу жизнь Алиса Витти

Про книгу:

Авторка цієї книжки - Аліса Вітті, лікарка, консультантка з питань здоров'я, - страждала від синдрому полікістозу яєчників. Сьогодні цей діагноз ставлять кожній дев'ятій жінці, і медицина може лише зменшити симптоми. Алісі вдалося перемогти хворобу самостійно, і тепер вона готова допомогти іншим жінкам. Її метод має безліч плюсів: за його допомогою будь-яка жінка поліпшить фертильність, посилить сексуальність, упорається з гормональними бурями та припливами, налагодить свій цикл, забуде про болісні менструації. У книжці наводиться план харчування, що враховує фази циклу, дано поради, яке тренування ефективніше і чим зайнятися в ці фази (від прибирання до прохання про підвищення на роботі). Ви будете жити і діяти згідно з гормонами, зможете завагітніти, коли цього захочете. Ви нарешті будете жити максимально повним життям.