Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить. Донна Джексон Наказава Мягкий

Про книгу:

Ми звикли вважати дитинство найщасливішою і найбезтурботнішою порою нашого життя, забуваючи, якими беззахисними є діти перед обличчям стресу та болю. Численні дослідження підтвердили, що розлучення або постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однолітків або насильство в сім'ї стають причиною різноманітних хвороб і розладів. Стрес спричиняє найсильніші зміни в організмі, змінюючи хімію тіла, а психічно або фізично травмована дитина перетворюється на дорослого зі зруйнованим здоров'ям. У своїй книзі Донна Джексон Наказава розповідає історії людей, яким вдалося подолати тяжкі наслідки дитячих потрясінь і вилікуватися. Ви не тільки дізнаєтеся, як допомогти собі впоратися з минулим, а й зрозумієте, як розірвати порочне коло стресів і хвороб, що передаються з покоління в покоління. З цієї книги ви дізнаєтеся: Чому мозок застряє в минулому і як це змінити. Як емоційні потрясіння впливають на тривалість життя. Чи можна виправити проблеми зі здоров'ям, працюючи зі спогадами. Як хронічний стрес змінює нашу ДНК. Чим наслідки стресу різняться у хлопчиків і дівчаток.